アマニ油

認知症予防に効果絶大だと最近テレビで盛んに取り上げられている
亜麻仁油

それだけじゃなくて

頭が良くなる、アンチエイジング、生理痛緩和、アトピー
うつ、花粉症、そしてダイエット効果もあるっていうんだから

人気が出て当然といえば当然かな。

熱を加えるとあまり良くないみたいなので
そのまま使うといいようです。

味噌汁に入れたり、サラダのドレッシングにしたり応用幅はひろがります♪
ってただなにかに混ぜるだけですから^^;



アマニ油って最初聞いた時は、なんか動物の油かと思ったけど
植物性の油なんですね、亜麻仁油という文字は 最近知りました^^;

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